Hossohbetci Sağlık Merkezi

[...]

PARFÜM SEÇMENİN İNCELİKLERİ
Seçtiğiniz parfümün kişiliğinizin bir parçası olması için önerilerimize kulak verin
HT MAGAZİN-ESRA ÇORUH
Parfüm kadınların gözle görünmeyen, en etkili ve önemli aksesuvarlarından. Seçtiğiniz parfümün kişiliğinizin bir parçası olması için önerilerimize kulak verin
Parfüm satın almanın en doğru zamanı sabah saatleridir. O süreçte
henüz koku alma duygusu uyanıktır ve gündelik kokular henüz havaya karışmamıştır.
Parfümün tene sürüldükten [...]

Yemek yaparken vitaminleri öldürmeyin
Yemeklerin sadece güzel görünmesi ve lezzetli olması yeterli değil, doğru pişirerek vitamin kayıplarının en aza indirilmesi de son derece önemli.
Yemekleri hazırlarken sadece lezzetine değil, sağlıklı pişirilmelerine, besin değerlerine de önem vermek gerekiyor. Besin öğeleri içerisinde işleme koşullarından en fazla etkilenen vitaminlerdir. Vitaminlerin çoğu ısıya, ışığa, oksijene duyarlı olduğundan kayba uğrar. Vitamin kayıplarını [...]

Hangi dönemlerde nasıl beslenmeli?

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için yaşa ve ihtiyaçlara uygun dengeli beslenmek gerekiyor. İşte bu konuda bazı yararlı öneriler…
Düzenli bir yaşam sürdürmek, hastalıklarla kolayca baş edebilmek için her yaşta beslenme kurallarına dikkat etmek gerekiyor. Özellikle ilerleyen yaşla birlikte hastalıklar artacağından yaşlılıkta beslenme ayrı bir özen istiyor.
ÇOCUKLUK
Çocukluk dönemi gelişim çağıdır ve çok fazla [...]

Pazartesi sendromundan kurtulmak için
Erken kalkmanın mutsuzluğu, masada yığılmış işlerin stresi… Düşüncesi bile insanı yoruyor, değil mi?
Pazartesi günleri her işimizi daha bir isteksiz yaparız. Kendimizi halsiz ve bitkin hissederiz. Keyifsiz oluruz. Bugünü çalışan insanların büyük bir kısmının sevmediği doğru. Nedenleri ise basit: hafta sonu boyunca uyku düzenimiz değişmiş olur. Daha geç yatarız, sabahları uykumuzu alıp kalkarız. [...]